显示器护眼认证可以在一定程度上有效保护视力和减少蓝光伤害。

护眼认证的作用：

降低蓝光辐射：许多护眼认证的显示器会采用滤蓝技术，以减少屏幕发出的有害蓝光，长期接触有害蓝光可能会增加眼睛疲劳、干涩等症状，因此降低蓝光辐射能够缓解这些问题。

使用建议：

避免长时间盯着屏幕：即使拥有护眼认证的显示器，也不应长时间持续盯着屏幕，定时休息，遵循“20-20-20”规则——每工作 20 分钟，看 20 英尺（约 6 米）远的物体 20 秒钟。

注意眼部健康习惯：保持正确的坐姿和适当的用眼距离，确保光线充足且均匀，避免在过暗环境中使用屏幕。

定期检查眼睛健康：不论是否使用护眼认证的显示器，都应定期进行眼科检查，及时发现并解决潜在的视力问题。

虽然护眼认证显示器有助于减轻某些眼部不适和减少蓝光伤害，但每个人的眼睛健康状况和对蓝光的耐受性有所不同，面对任何眼部症状或疑问，建议及时就医，由专业医生进行检查和诊断。