1、虚拟定位软件

FakeLocation：可以伪装你的真实位置，通过改变手机获取的位置信息来保护个人隐私，当你不想让某些应用获取你的准确位置时，可以使用它设定一个虚拟的位置，让这些应用只能获取到该虚拟位置信息，不过需要注意的是，部分应用可能会检测到这种位置伪造行为。

2、隐私保护软件

App ops：这是一款功能强大的安卓权限管理工具，它可以详细地管理每个应用的各种权限，包括定位权限、相机权限、存储权限等，你可以通过 App ops 禁止某些应用获取你的位置信息，从而防止这些应用对你的行踪进行跟踪和记录，它还具有其他丰富的功能，如控制应用在后台的运行、查看应用的活动记录等，帮助你更好地管理和保护自己的手机隐私。

Ivacy（原隐私卫士）：能够提供强大的虚拟定位功能，让你可以轻松改变微信共享实时位置，防止位置暴露，它还具备模拟 Wi-Fi 和模拟拍照等功能，可以进一步保护你的手机使用安全，其摇一摇隐藏图标、空文件夹、消息提醒伪装等功能，也能在一定程度上保护你的隐私，避免他人发现你在使用隐私保护工具。

XPrivacyLua：基于 Xposed 框架开发的模块，可以对应用的各种敏感权限进行控制和管理，它能够阻止应用获取你的设备识别码、手机号、IMEI 等信息，同时也能对定位权限进行精细的管理，防止应用过度收集你的位置信息，不过，使用 Xposed 框架需要对你的手机进行 root 操作，并且安装过程可能相对复杂。

3、防追踪软件

DuckDuckGo Privacy Pro：这款软件不仅可以作为浏览器使用，还能防止应用和网站跟踪你，并提高设备的网络安全性，它会拦截各种跟踪器和广告插件，保护你的上网隐私和数据安全，同时也能在一定程度上减少因上网行为而被定位和跟踪的风险。

Ghostery：可以帮助用户了解和控制网页上的各种第三方跟踪器，它会扫描网页中的跟踪元素，并允许你选择阻止哪些跟踪器收集你的数据，从而保护你的在线隐私和个人信息不被滥用，虽然 Ghostery 主要是针对网页浏览的隐私保护，但对于防止因网页浏览而产生的定位和跟踪也有一定的作用。

这些软件都可以在一定程度上帮助你防止手机被定位和跟踪，你可以根据自己的需求选择合适的软件，但请注意，使用任何隐私保护或防追踪软件都需要谨慎操作，并确保遵守相关法律法规和道德准则。