一、微信缓存清理

1、打开微信：点击界面右下角的“我”按钮，进入个人信息页面。

2、进入设置：在个人信息页面中，点击“设置”选项。

3、找到通用选项：在设置页面中，向下滑动找到“通用”选项并点击进入。

4、进入存储空间：在通用页面中，继续向下滑动找到“存储空间”选项并点击进入。

5、查看缓存大小：在存储空间页面中，你可以看到当前微信占用的手机存储空间大小，以及各个部分的缓存详情。

6、清理缓存：点击“清理微信缓存”按钮，系统会自动扫描并清理可以释放的缓存文件，清理完成后，你可以根据需要选择是否重新启动微信。

7、选择性清理聊天数据：除了清理整体缓存外，你还可以在“管理微信聊天数据”中选择性地清理聊天记录中的图片、视频和文件等。

二、手机缓存清理

（一）Android手机

1、使用手机自带的清理工具

找到清理入口：大多数Android手机都内置了清理工具，通常在“设置”->“存储空间”或“设备维护”、“手机管家”等类似的应用中。

执行清理操作：打开相关应用后，系统会自动推荐需要清理的内容，如缓存文件、垃圾文件、残留文件、大文件和重复文件等，你可以勾选想要清理的项目，然后点击“清理”或“优化”按钮来释放空间。

2、手动清理应用缓存

进入应用管理：打开“设置”->“应用管理”或“应用”。

选择应用并清理缓存：找到要清理的应用，点击进入应用信息页面，通常会有“存储空间”或“存储”选项，点击该选项后，再点击“清除缓存”按钮即可，请注意不要点击“清除数据”，否则会删除应用的所有数据。

3、清理特定应用的缓存

- 对于某些经常使用且产生大量缓存的应用，如微信、QQ等社交应用，可以按照前面提到的微信缓存清理方法进行清理。

- 其他应用也可能在其设置中有类似的缓存清理选项，具体位置可能因应用而异，Safari浏览器可以通过“设置”->“Safari浏览器”->“清除历史记录与网站数据”来清理缓存。

4、使用第三方清理工具：如果你觉得自带的工具不够用或者希望更深入地清理手机内存，可以选择下载第三方清理应用程序，这些应用通常提供更强大的清理功能，可以扫描并清理更多的垃圾文件，但请注意选择正规、可靠的应用商店，并仔细阅读用户评论和权限要求，以确保安全。

（二）iPhone手机

1、重启iPhone：这是最简单有效的清理方法之一，定期重启iPhone可以清除系统的临时文件和缓存，让手机保持最佳状态。

2、卸载未使用的应用：进入“设置”->“通用”->“iPhone储存空间”，启用“卸载未使用的应用”，这样当长时间未使用某个应用时，系统会自动卸载它以节省空间。

3、清理应用缓存：虽然iOS系统不允许直接清理应用缓存，但部分应用提供了清理缓存的选项，Safari浏览器可以在“设置”->“Safari浏览器”中点击“清除历史记录与网站数据”；微信等社交应用也可以在应用内的设置中找到“存储空间”或“通用”选项来清理缓存。

4、删除不需要的文件和媒体：定期删除不需要的照片、视频、音乐等文件，可以释放大量的存储空间，你还可以进入“设置”->“照片”，选择“优化iPhone储存空间”，将照片和视频的原件上传到iCloud，并在本地保留较小尺寸的预览版本。

5、重新安装应用：如果某个应用占用了大量存储空间但又没有提供清理缓存的选项，可以尝试删除并重新安装该应用，这会清除应用的所有数据和缓存，但也会删除应用的登录信息、设置等。