苹果iPhone 16系列的性能确实得到了显著提升，主要体现在以下几个方面：

1、处理器性能：

- iPhone 16系列全系都搭载了苹果的A18芯片（标准版）和A18 Pro芯片（Pro版），这两款芯片都采用了第二代3nm工艺，相比前代芯片在能效和性能上都有显著提升。

- A18芯片的CPU部分包含2个性能核心和4个能效核心，整体性能比上一代提升了约20%，GPU方面，A18芯片配备了5核心的图形处理器，与A17 Pro相比性能提升约20%。

2、内存容量：

- iPhone 16系列的内存从上一代的6GB提升到了8GB，这一提升将带来更好的多任务处理能力和应用流畅度。

3、电池续航：

- iPhone 16系列的电池续航也有所提升，标准版机型在视频播放测试中最长可达29小时，而Plus版则能达到26小时左右，这主要得益于更高效的处理器和新电池技术的应用。

4、散热能力：

- 尽管具体散热设计未详细公开，但从用户反馈来看，iPhone 16在高负载下的散热表现良好，有助于保持设备的稳定性能。

5、其他特性：

- iPhone 16系列还支持Wi-Fi 7和Thread网络，以实现更好的无线性能和智能家居集成，该系列机型也支持拍摄空间视频的能力，这可能是为未来的Apple Vision Pro等产品做准备。

关于是否值得升级，这需要根据个人需求和预算来决定，如果您是iPhone 15或更早机型的用户，且希望获得更好的性能、内存、电池续航和未来兼容性，那么升级到iPhone 16可能是一个不错的选择，但如果您对当前的手机性能已经满意，或者预算有限，那么也可以继续使用当前机型。

值得注意的是，随着技术的不断发展，未来可能会有更多具有创新性和高性能的手机问世，在做出决策时，建议考虑自己的实际需求和预算情况。