一、电脑端

1、登录QQ：打开电脑上的QQ客户端，输入您的QQ号和正确的旧密码进行登录。

2、进入设置：登录成功后，在主界面左下角找到个人头像并点击，进入“我的资料”页面，在页面左侧找到并点击“设置”按钮。

3、找到账号安全或密码修改选项：在设置页面中，选择“账号安全”选项卡，通常可以在该页面直接看到“修改密码”的选项。

4、验证身份：系统会要求您输入当前正在使用的密码，以确认是您本人操作。

5、设置新密码：在弹出的新密码框中，输入您想要设置的新密码，建议使用字母、数字和特殊字符的组合，长度至少为8个字符，以增加密码的安全性。

6、确认新密码：再次在新密码确认框中输入相同的新密码。

7、完成修改：点击“确认”或“保存”按钮，系统会提示您密码修改成功。

二、手机端（以安卓为例）

1、登录QQ：打开手机桌面上的QQ应用程序，使用您的账号和旧密码登录到QQ。

2、进入设置：登录后，在屏幕下方菜单栏中选择“设置”选项。

3、进入账号安全：在设置页面中，继续选择“账号管理”，然后在“账号管理”下找到“账号安全”选项。

4、修改密码：在账号安全页面中，点击“修改密码”选项，系统会要求您输入当前使用的QQ密码进行身份验证。

5、输入新密码：输入新的密码，确保新密码符合安全要求，通常需要包含字母、数字和特殊字符的组合。

6、确认新密码：再次输入新密码进行确认。

7、完成修改：点击“完成”或“保存”按钮，系统会提示您密码已成功修改。

无论是在电脑端还是手机端更改QQ密码，都请务必牢记新密码，并妥善保管，以确保账户的安全使用，如果在修改过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服寻求帮助。