一、准备工作

1、备份数据：恢复出厂设置会清除手机中的所有数据，所以务必提前备份好重要数据，如照片、音乐、联系人等，可以使用iCloud或iTunes进行备份。

2、确保电量充足：建议手机电量在80%以上，因为恢复出厂设置过程中手机需要不断重启，电量不足可能会导致恢复失败。

3、关闭“查找我的iPhone”功能：以免在恢复过程中被他人恶意利用，可在“设置”>“iCloud”>“查找我的iPhone”中将其关闭。

二、常规设置内恢复出厂设置

1、解锁手机，进入主页面，找到并点击“设置”图标。

2、进入“通用”选项，然后向上滑动屏幕，找到并点击“还原”选项。

3、点击“抹掉所有内容和设置”，系统会提示输入手机密码，输入正确的密码后，点击“抹掉iPhone”按钮，手机会自动重启数次，并进入恢复模式，整个过程可能需要大约10分钟左右，当手机重启完成后，会出现苹果标志和语言选择界面，按照提示进行操作即可完成激活。

三、通过iTunes恢复出厂设置

1、用数据线将iPhone4和电脑连接起来，并打开电脑上的iTunes软件。

2、在iPhone与电脑成功连接的时候，找到iPhone按钮图标，点击进入到iPhone信息页面。

3、最后找到并点击【恢复iPhone】按钮，等待恢复完成。

无论是常规设置内的操作还是借助iTunes工具，iPhone4恢复出厂设置的过程都需要谨慎对待，做好前期的数据备份、电量检查及关键功能的关闭工作后，按照相应的操作步骤进行。